Powered by Joomla CMS.

Articles in Category: Harbiy ta`lim

Xotin-qizlarni sport mashqlari bilan shug’ullanishining fiziologik asoslari.

Written by Komilova B.O., Shamsiyev N.A., Azizova N.A on Shanba, 21 Dekabr 2013. Posted in Harbiy ta`lim

Turli yoshdagi xotin-qizlarning jismoniy mashqlar bilan shug’ullanishi asosan ikkita maqsadga qaratilgan bo`lib, ularning biri salomatlikni yaxshilash bo`lsa, ikkin-chisi sport sohasida erkaklar bilan  yonma-yon turib, imkoniyatlarini namoyon qilib, o`z shon-shuxratini himoya qilishdir. Ma`lumki, jismoniy tarbiya va sport bilan  shug’ul-lanuvchi xotin-qizlarning soni yildan yilga ortib bormoqda. Bu holat respublikamizda kun sayin sportning rivojlanayotgani va yashash tarzimizda ro`y beradigan o`zgarishlar bilan bog’liqdir. Xotin-qizlar organizmining  ish qobiliyati erkaklar organizmining ish qobiliyatidan  bir oz darajada past bo`ladi, bu xotin-qizlar organizmining anatomik va fiziologik  xususiyatlariga bog’liq. Shuning uchun xotin-qizlarni sportda yuqori natija-larga erishishlari uchun beriladigan jismoniy yuklamalar va mashqlar hajmini yuqori darajada belgilash maqsadga  muvofiq.